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Questa discussione si intitola prima uscita nella sezione Tecnica, appartenente alla categoria Snowboarding world;
  1. #1
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    Predefinito prima uscita

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    Ciao a tutti

    Sono uno sciatore di mezzo secolo, e breve dovrei fare la mia prima uscita, vorrei un consiglio, dato che ho intenzione di prendere un maestro, è preferibile fare un ora e poi scornarmi da solo, oppure fare subito un paio d'ore.
    quali potrebbero essere i pro e i contro.



    grazie in anticipo a chi vorrà rispondermi.

  2. #2
    PRO Member Reputazione:208 L'avatar di PaoloFrani
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    Ciao! Sicuramente la prima ora di maestro ti farà fare heel e toe sliding, cioè scivolare con la tavola rivolti a valle lavorando quindi sulla lama dei talloni ( heel ) e poi scivolare sempre verso valle ma con la lama della punta dei piedi ( toe ). Proverà anche ad impostarti la "foglia morta" cioè spostare il baricentro verso la punta o la coda della tavola per direzionare lo scivolamento da un lato all'altro della pista, e scendere nella stessa con il dondolio, tipico, delle foglie che cadono. Sullo sliding toe ed heel c'è da fare una considerazione: è molto impegnativo per i muscoli delle gambe perchè compete la tensione costante degli stessi ( a tratti anche intensa ) e quindi dopo un'oretta di foglia morta siè veramente belli cotti. Da questo lato, fare due ore filate è una scelta personale in base al proprio grado di allenamento muscolare, sopratutto sui tibiali e polpacci...

  3. #3
    PRO Member Reputazione:10 L'avatar di Tura94
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    Ciao a tutti

    Sono uno sciatore di mezzo secolo, e breve dovrei fare la mia prima uscita, vorrei un consiglio, dato che ho intenzione di prendere un maestro, è preferibile fare un ora e poi scornarmi da solo, oppure fare subito un paio d'ore.
    quali potrebbero essere i pro e i contro.



    grazie in anticipo a chi vorrà rispondermi.
    ciao !

    Io mi presi 6 giorni di "settimana bianca". Feci 2 ore col maestro ogni giorno per 4 giorni.
    Se vuoi un consiglio, fai piu di un ora perche se non hai mai fatto snow ti serviranno sicuramente piu ore. Almeno per imparare fino alla foglia morta sia sulle punte che con i talloni. Poi puoi esercitarti da solo !...quando riuscirai a fare questi due movimenti senza problemi da solo ti consiglio di riprendere il maestro , ed imparare il concatenamento delle curve (backside-frontside-backside..). Quando avrai assimilato anche quel movimento allora torna ad allenarti da solo.

    Non mollare ! Serve tantissima pratica
    Gasare, sempre !
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  4. #4
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    grazie a tutti ragazzi

    per quanto riguarda la forma fisica, non sono messo male, è anche vero che probabilmente comincerò a muovere muscoli a me sconosciuti.

    il motivo per il quale ho pensato alle due ore, è che spero che in questo tempo si riesca ad abbandonare il campo scuola e di riuscire a prendere la seggiovia per una bella azzurra larga.

  5. #5
    PRO Member Reputazione:10 L'avatar di Tura94
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    grazie a tutti ragazzi

    per quanto riguarda la forma fisica, non sono messo male, è anche vero che probabilmente comincerò a muovere muscoli a me sconosciuti.

    il motivo per il quale ho pensato alle due ore, è che spero che in questo tempo si riesca ad abbandonare il campo scuola e di riuscire a prendere la seggiovia per una bella azzurra larga.
    figurati ! solitamente si, dipende dove vai e che sensazioni ti senti..nel mio caso il primo giorno feci 2 ore di campo scuola, il secondo giorno in pista blu (sempre col maestro)
    Gasare, sempre !
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  6. #6
    PRO Member Reputazione:208 L'avatar di PaoloFrani
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    Non avere fretta. Lo snowboard non è lo sci, non governi la tavola con la forza ma con l'equilibrio. Non ti muovi su un piano frontale ma laterale. Io sono sciatore da trent'anni ed ho cominciato la tavola da poco, la cosa migliore che puoi fare, ora, è impostarti mentalmente: azzerare tutto. Lo snowboard non va sulla neve come porteresti gli sci, sono solo concettualmente simili ( assi con lamine )ma agli estremi opposti per la fisicità della discesa. Quando farai la tua prima lezione, poniti veramete a zero rispetto alla tavola e non avere fretta di fare la tua prima discesa in solitudine sulla tua prima azzurra larga... arriverà, e sarà bellissimo, quel momento ma non forzare. Lo snowboard è veramente un mondo a se. Io ho fatto l'errore di scendere dagli sci e sottovalutare la tavola e mi sono fatto male, perchè avevo fretta!

  7. #7
    Ack
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    PRO Member Reputazione:4256 L'avatar di Ack
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    Io farei un'ora, poi lavorerei un po' da solo su quello che il maestro ti ha insegnato in quell'ora ...

    Dopodiché aspetterei almeno il giorno dopo e farei un'altra ora ... e così via ...


    Il cervello ha bisogno di un po' di tempo per acquisire i meccanismi di coordinazione psicomotoria

  8. #8
    PRO Member Reputazione:10 L'avatar di Tura94
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    Io farei un'ora, poi lavorerei un po' da solo su quello che il maestro ti ha insegnato in quell'ora ...

    Dopodiché aspetterei almeno il giorno dopo e farei un'altra ora ... e così via ...


    Il cervello ha bisogno di un po' di tempo per acquisire i meccanismi di coordinazione psicomotoria
    verissima anche questa cosa..attenzione al riposo ! io sbagliavo parecchio focalizzandomi e sbattendomi ogni giorno..poi ho cominciato a fermarmi 2-3 settimane per riprendere piu in là e mi trovavo molto piu a mio agio
    Gasare, sempre !
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  9. #9
    PRO Member Reputazione:24 L'avatar di elteo79
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    io vado circa da 5 anni e ho iniziato così, su consiglio di un maestro stesso:

    4 giorni, 1 ora di lezione al giorno a inizio giornata.
    Il resto del giorno il maestro mi dava i "compiti" per il resto della giornata.
    Consiglio, investi sulle protezioni: paracoccige e ginocchiere i primi giorni ti salvano, parapolsi opzionale ma consigliato, il casco penso l'avrai già.
    I primi due giorni non fare lo skipass, ti basta una tessera a punti.

  10. #10
    Ack
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    PRO Member Reputazione:4256 L'avatar di Ack
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    4 giorni, 1 ora di lezione al giorno a inizio giornata.
    Il resto del giorno il maestro mi dava i "compiti" per il resto della giornata

    Ecco

  11. #11
    PRO Member Reputazione:621 L'avatar di fdineve
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    i
    ......
    Il resto del giorno il maestro mi dava i "compiti" per il resto della giornata.
    .....
    .. la pratica rende perfetti... (ci sono pro che fanno zno' 250 giorni all'anno..)
    Ciao
    Carlo


  12. #12
    PRO Member Reputazione:10 L'avatar di Tura94
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    Beati loro che riescono ad essere 250/365 sulla tavola
    comunque è vero, tanta pratica aiuta...io ho fatti gli stessi movimenti almeno 300 volte per imparare a farli miei
    Gasare, sempre !
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  13. #13
    PRO Member Reputazione:621 L'avatar di fdineve
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    ... dopo qualche migliaio di volte, i movimenti addirittura non richiedono piu' l'attenzione cosciente del cervello ma vengono in parte delegati al sistema nervoso.

    A chi non e' capitato di andare in macchina e, soprapensiero, accorgersi poi di aver preso una strada diversa solo perche' era quella che, quotidianamente, si era percorsa per qualche anno (tipo quando si cambia lavoro e, senza pensarci, ci si ritrova a percorrere la strada relativa al vecchio luogo di lavoro..)

    Ecco, quello e' uno dei casi in cui la pratica ci ha "resi perfetti" al punto che il cervello non deve piu' pensare alla questione..

    Figuriamoci a che livello si puo' arrivare facendo zno' 250 giorni all'anno!!
    Ciao
    Carlo


  14. #14
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    ... dopo qualche migliaio di volte, i movimenti addirittura non richiedono piu' l'attenzione cosciente del cervello ma vengono in parte delegati al sistema nervoso.

    A chi non e' capitato di andare in macchina e, soprapensiero, accorgersi poi di aver preso una strada diversa solo perche' era quella che, quotidianamente, si era percorsa per qualche anno (tipo quando si cambia lavoro e, senza pensarci, ci si ritrova a percorrere la strada relativa al vecchio luogo di lavoro..)

    Ecco, quello e' uno dei casi in cui la pratica ci ha "resi perfetti" al punto che il cervello non deve piu' pensare alla questione..

    Figuriamoci a che livello si puo' arrivare facendo zno' 250 giorni all'anno!!
    A me è capitato parecchie volte

    comunque è vero, è proprio cosi...ovviamente credo che le cose vadano in base anche all'età a cui si inizia ! Un 12enne magari arriva alla perfezione in 10 giorni, un 16enne a 50, un 25enne a 100 un 30enne a 150 e cosi via..credo
    Gasare, sempre !
    ______________

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  15. #15
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    Quote Originariamente inviata da Tura94 Visualizza il messaggio
    A me è capitato parecchie volte

    comunque è vero, è proprio cosi...ovviamente credo che le cose vadano in base anche all'età a cui si inizia ! Un 12enne magari arriva alla perfezione in 10 giorni, un 16enne a 50, un 25enne a 100 un 30enne a 150 e cosi via..credo
    e un 50enne............

  16. #16
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    Allora ragazzi.. oggi prima uscita con la tavola.
    prenotato 1 ora di maestro
    Prima sensazione molto buona, scendere a "foglia morta" mi è venuto subito spontaneo anche incominciare a fare "traversi" mi è sembrato relativamente semplici.
    dopo la lezione seggiovia e azzurra qualche problemino a scendere dalla seggiovia e sulla azzurra pianeggiante, poi per sbaglio ho imbucato una rossa e sinceramente ho fatto meno fatica che sull'azzurra.
    e in fine una nera tutta a foglia morta "poco senso"
    resoconto della giornata, sensazioni ottime, muscoli tibiali andati, grossissimi problemi ad alzarmi dalla tavola "fortunatamente cera un mio amico sciatore che ogni tanto mi ha dato una mano"
    Molta meno fatica alzandomi sulle punte il problema era poi girarmi, anche perché il maestro mi ha spiegato in modo molto sommario l'andare sulle punte, credo per il motivo che non sia contemplata nella prima ora di lezione.

  17. #17
    Ack
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    Dì la verità ... prima di oggi non sapevi neanche di averli i tibiali

  18. #18
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    Li ho scoperti su questo forum😂

  19. #19
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    Chissà chi potrà essere stato ad aver usato la parola "tibiali" ...

  20. #20
    PRO Member Reputazione:621 L'avatar di fdineve
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    ....
    ho imbucato una rossa e sinceramente ho fatto meno fatica che sull'azzurra.
    .....
    ..la velocita' (non troppa, ovviamente) rende lo zno' piu' "fluente" e meno faticoso.

    P.S. non sottovalutare la foglia morta.. tra le cose, serve anche per convincersi che, in qualsiasi condizione di neve, pendìo e velocita', la tavola puo' essere fermata in breve spazio, quando vuoi.
    Ciao
    Carlo


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